Artrose: o que é e quais são as causas
A artrose, também chamada de osteoartrose, é uma das condições articulares mais comuns, especialmente após os 50 anos de idade. Ela ocorre devido ao desgaste progressivo da cartilagem, tecido que reveste as extremidades dos ossos e permite que os movimentos aconteçam de forma suave e sem atrito.
Com o passar dos anos, essa cartilagem pode se tornar mais fina e perder parte de sua capacidade de absorver impactos, causando dor, rigidez e limitação dos movimentos. Embora o envelhecimento seja um dos principais fatores envolvidos, a artrose não é uma consequência inevitável da idade e diversos fatores podem contribuir para seu desenvolvimento.
Quais articulações são mais afetadas?
A artrose pode acometer qualquer articulação do corpo, porém é mais frequente em:
Joelhos;
Quadris;
Coluna vertebral;
Mãos;
Ombros.
Segundo dados do Ministério da Saúde, milhões de brasileiros convivem com a artrose, sendo uma das principais causas de dor e redução da qualidade de vida na população adulta e idosa.
Tipos de artrose
Artrose primária
A artrose primária está relacionada principalmente ao envelhecimento natural das articulações e à predisposição genética. É comum observar casos em diferentes membros da mesma família.
Além do desgaste da cartilagem, podem ocorrer alterações no osso e nos tecidos ao redor da articulação, incluindo o surgimento dos osteófitos, popularmente conhecidos como "bicos de papagaio" quando aparecem na coluna.
Artrose secundária
A artrose secundária surge como consequência de outras condições ou lesões pré-existentes, como:
Obesidade;
Diabetes;
Gota;
Fraturas;
Lesões ligamentares;
Traumas repetitivos;
Alterações no alinhamento das articulações.
Principais causas da artrose
Embora o envelhecimento seja um importante fator de risco, existem diversas situações que podem favorecer o desgaste articular:
1. Envelhecimento
Com o passar dos anos, a cartilagem perde parte de sua capacidade de regeneração e resistência.
2. Excesso de peso
O sobrepeso e a obesidade aumentam significativamente a carga sobre as articulações, especialmente joelhos e quadris.
3. Histórico familiar
Pessoas com familiares que apresentam artrose podem ter maior predisposição para desenvolver a condição.
4. Movimentos repetitivos
Atividades profissionais ou domésticas que exigem movimentos repetidos podem acelerar o desgaste das articulações.
5. Prática esportiva intensa
Alguns esportes que envolvem impactos frequentes ou movimentos repetitivos podem aumentar o risco de lesões articulares ao longo dos anos.
6. Fraqueza muscular
A musculatura ajuda a proteger as articulações. Quando os músculos estão enfraquecidos, ocorre maior sobrecarga sobre as estruturas articulares.
7. Traumas e lesões
Quedas, torções, fraturas e lesões esportivas podem favorecer o desenvolvimento precoce da artrose.
Como a fisioterapia pode ajudar?
A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento da artrose. Por meio de exercícios específicos, fortalecimento muscular, treino de equilíbrio, recursos para alívio da dor e orientações personalizadas, é possível melhorar a mobilidade, reduzir os sintomas e promover mais independência nas atividades do dia a dia.
Quanto mais cedo o acompanhamento fisioterapêutico for iniciado, maiores são as chances de manter a funcionalidade e a qualidade de vida.
Conclusão
A artrose é uma condição muito comum, especialmente com o avanço da idade, mas seus sintomas podem ser controlados e sua progressão pode ser retardada com cuidados adequados. A adoção de hábitos saudáveis, a prática regular de exercícios e o acompanhamento fisioterapêutico são aliados importantes para preservar a saúde das articulações.
Se você sente dores articulares frequentes, procure avaliação profissional. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem toda a diferença.
Ana Pelacini | Fisioterapeuta
